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敲黑板,这样解决婴儿便秘才有效

发布时间:2020-06-28 22:09:37    来源:    点击:1

当爹当妈,谁不是天天和宝宝的粑粑打交道?当妈前,自己拉完都不愿回头看一眼,怕脏了本仙女盈盈秋水的少女之眼;当妈后,恨不得亲自尝一口咂摸咂摸什么味,好找出治疗宝宝便秘的方法,呃...当然不用尝也有方法解决的。

今天蜜特酱会从饮食、生活、运动、按摩等全方位为妈妈们支招,相信从此婴儿便秘不再是难题。

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饮食篇

1.母乳蛋白质含量过高。宝妈的饮食直接影响母乳的质量,如果宝妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含高蛋白的汤类,乳汁中的蛋白质含量就会过多,宝宝的粑粑就会偏碱性,又硬又干,不容易排出。所以宝妈饮食上也要注意营养均衡哦。

2.母乳不足。如果宝宝近期体重不增,喝完母乳后啼哭等,这种情况就可能是母乳量不足所致的便秘,宝宝处于半饥饿状态只能“饿的没有力气拉粑粑”。只要妈妈们增加乳量,便秘的症状随即就能得到缓解。

3.奶粉喂养。奶粉喂养的宝宝,可能是因为妈妈们不注意奶粉的冲调比例,有的爸妈怕宝宝“喝奶粉上火”,一味的将奶粉冲稀,殊不知,这样只会导致宝宝营养不良,时间一长,就会导致腹部和肠壁的肌张力减弱导致便秘。因此,家长一定要严格按照奶粉说明的比例进行冲调。

4.益生菌调理。我们都知道益生菌可以帮助改善肠道菌群和肠道功能,儿科医生一般也建议长期喝一些,但很多妈妈会反映,说开始的时候效果比较明显,时间长了就效果不明显了。所以这种调理方式比较适合临时解决宝宝不拉粑粑的情况哦。

5.辅食调理。5-6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、鱼泥、菜泥和果泥等辅食,这些食物含纤维素较多,有利于宝宝粑粑的成形,刺激肠胃蠕动,从而达到通便的目的。

宝宝添加辅食后,一定要循序渐进,每次都适量,避免为了调理宝宝便秘,过度的添加辅食,一定不要影响了正常的奶量哦。

较大宝宝应适当吃些全麦饼干、未精制谷物做成的面包等粗粮,以及紫薯、红薯、芋头、山药等薯类,这些食物含有大量的粗纤维,吸水性强,而且是质软的,能够使肠道中的粪便变软,量变多,便便体积增大,从而刺激肠壁蠕动,使便便更容易排出。

辅食食谱推荐:奶香玉米奶糊,西兰花土豆泥,紫薯南瓜泥等。

6.宝宝专用开塞露。使用时注意计量不宜太多,蜜特酱并不推荐各位爸妈们使用,长期使用会加重宝宝肌肉收缩无力给宝宝带来不适并产生依赖感。

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生活篇

1.多喝水。水是生命之源,喝水不仅可以排毒,还可以稀释宝宝肚子里的粑粑,从而起到治疗宝宝便秘的作用。在两次喂奶间就要给宝宝喝点水,夏季天热流汗比较多,也需要增加水的摄入量哦。

2.训练宝宝排便的习惯。婴儿从3-4个月起就可以训练定时拉粑粑了,宝宝在进食后肠胃的蠕动会加快,因而常会出现便意,故一般适宜选择在宝宝进食后再拉粑粑,建立起拉粑粑的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

3.热气熏法。可以用一盆稍热的水,让宝宝的肛周熏一下热气,或者把宝宝的小屁股放在热水泡一下。这种方法可以增加宝宝肛周血液循环,从而刺激宝宝拉粑粑。一定要注意的是不要烫伤宝宝。当然这种方法是有时有效果,有时没有效果哦。

4.自制蜂蜜栓。把蜂蜜用小火慢熬,熬到姜红色关火,手上抹上油,趁热把蜂蜜搓成适合宝宝肛门大小的形状,注意要磨平棱角哦,不然会扎伤宝宝。做好后可以放在冰箱冷藏,随用随取。用的时候再抹一层油,方便塞进去。蜂蜜遇热会融化,所以不会卡到宝宝屁股里面哦。

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运动篇

1.助便操。让宝宝仰卧,抓住宝宝双腿做屈伸运动,即伸一下屈一下,共10次,然后每个单腿再屈伸10次。每天定时给宝宝做助便操有利于增加宝宝肠蠕动,可以使宝宝拉粑粑时更通畅。在做助便操的时候多跟宝贝进行眼神和肢体的交流,宝宝也会对助便操越来越有兴趣了哦。

2.翻滚。宝宝还不会走路,那就让宝宝在床上翻滚吧。很多爸妈会不理解,这样也有助排便么?是的。宝宝不会行走,只能靠这些简单的动作达到基础的运动量哦,运动才能加快新陈代谢,从而达到利便的效果。所以不要阻碍宝宝的天性,让他开心的翻滚吧,当然,一定要注意安全。

3.适当的爬行。稍大一点的宝宝可以多让宝宝爬一爬,宝宝运动跟上了,身体就跟着棒棒的了,同时体内的器官也会加快发育的速度,宝宝肠胃器官发育的快又健康,自然便秘就会少很多了。

4.增加户外运动。要多带宝宝去户外走走,跟宝宝一起养成运动的习惯。

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按摩篇

刚出生的宝宝排便系统还没有发育完全,是没有办法做到按时排便的。“攒肚”是让便便积累到一定程度,好刺激宝宝的排便系统,让宝宝产生想要便便的感觉。

宝宝到底是“攒肚”还是便秘,需要爸爸妈妈仔细观察。如果发现宝宝无食欲,便便间隔时间过长,宝宝有排便迹象时不停哭闹、烦躁、痛苦,小肚肚摸上去有硬块,排出的便便带有干硬,甚至有血丝,那么宝宝就是便秘了。此时爸爸妈妈需要及时发现问题,给宝宝按摩腹部,增加宝宝的肠胃蠕动。

1.肚肚操。各位宝爸宝妈们不妨每天定时给宝宝做做肚肚操,将手掌放在宝宝的小肚子上,围绕肚脐顺时针按摩宝宝的腹部,10圈休息5分钟,再按摩10圈,反复进行3回。 在宝宝睡觉前按摩还有助宝宝入眠哦。

2.按摩肛周。取橄榄油或凡士林涂在宝宝肛周,轻轻按摩肛周,刺激宝宝产生拉粑粑的便意。

3.按摩穴位。在饭后1小时左右轻按足三里穴和支沟穴数次.对促进宝宝的肠蠕动也会有所帮助。

让宝宝坐好,在膝盖外下方凹陷部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间,连续按压该穴位1-2分钟。

如果宝宝4-5天还不拉粑粑,在家使用了上述方法还是不见好转,或宝宝便秘后有并发症,如腹痛呕吐并伴有发烧,就应该带宝宝去医院进行检查了。医生会根据宝宝的症状采用适当的措施来改善排便困难的情况。

只要宝宝精神好、胃口好、睡眠正常,就不要太担心,一般随着宝宝慢慢长大,便秘的症状会逐渐消失的。

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