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苦瓜这么做健康又美味,全家都来抢着吃!

发布时间:2020-06-28 22:10:40    来源:    点击:1

苦瓜内含有丰富的营养成分,特别是维生素BI和维生素C,其营养价值极高,不仅可以用来清热解毒,还能用来减肥,但它的苦味如何去除,还得用上这几招。

【储物筐】

推荐理由:家里的果蔬多了就一定要准备一些储物筐,特别是放冰箱的话,就一定要用到这款储物筐了,方便整洁还实用。

最直接的方法就是切成丝,然后用清水进行清洗,这样做是能去除苦味,但这种方法会让营养流失,口感也不会太好。

【冰箱】

推荐理由:家里备上一款性能好,功能全,空间大的冰箱是最合适不过的了,这款冰箱有品牌保证,还低音降噪,特别实用。

第二个方法就是切成片状,然后用热水浸泡两分钟,或者用热水煮一下,这样也能去除一些苦味,不妨一试。

【净水壶】

推荐理由:不管是做饭还是喝水,想要用到健康干净的水就一定要买一个净水壶,它能去除杂质,净化水源,保障全家用水安全。

第三个方法费时间一点,但是效用好,不仅能去除苦味还能保留营养成分。我们先将苦瓜切成两半,然后用勺子将中间的部分清理干净,然后切成片状。

【洗菜篮】

推荐理由:经常做饭的厨房一定会用到这款洗菜蓝,它能一物两用,沥水装菜,十分实用也很实惠。

切好之后先用热水煮沸一下,然后捞出来放在盆里加入一些盐进行浸泡,静置一段时间后用水进行清洗就可以用来做菜了,不管是炒着吃,还是做凉菜都特别下饭呢。

【保鲜膜】

推荐理由:平常时间不够用,小圈妈会经常把菜品切好,但是保存却成了难题,这时候我们就能用上这款保鲜膜,延长保鲜时间,特别好用呢。

快着试着做一下吧。

文/莫莞莞

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