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秋冬季节手脚冰凉?不要忽视身体问题信号

发布时间:2020-06-28 22:10:57    来源:    点击:3

很多仙女都会发现到了秋冬手脚就特别容易冰冰凉凉的?这个问题可千万不要不重视,因为这就是典型的气血不足,而这个问题其实是会导致一系列的女性疾病的,千万不要忽视。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。

一、注意经期的调养

经期是女生身体比较脆弱的时候,所以如果你在月经期的话第一要注意饮食方便的调养,多补充含铁的食物。经期的卫生也应该格外的注意,挑选适合自己的卫生棉条或者卫生巾。

那天家的棉条成分天然,很贴近人体原生乳酸,长时间维护私密肌肤原生环境的弱酸平衡,提升自洁功能,天天清爽舒适。以阿尔卑斯山深层水源为基底成分,含丰富矿物质,辅助私密肌肤的洁净能力。

这款棉条用起来也是非常的安心和舒适,但是是美国进口的,所以价格方面没有什么优势。使用感也非常的好,非常的顺滑易推,含有的是天然的有机棉,所以不会私处造成不适的感觉。

这款也是德国进口的啦,比较适合在你量多的时候使用,一盒有16支,价格还是比较实惠的,另外随心穿着,隐形无感。参加重要场合的时候,如果穿晚礼服等衣服的话用这款棉条最合适了。

二、日常饮食补充营养

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

给大家推荐两款功能性的红糖,这款是含有阿胶成分的,阿胶本身就是女性的补品,对身体有很好的滋补效果,在月经前和月经后喝都是非常的合适又有营养,让经期更加的舒适。推荐。

这款是姜汁红糖,姜本身就是发热的,在你受了凉,或者是觉得经期的比较不顺的时候喝一杯姜汁红糖,让身体暖暖的,也可以缓解经期的不适感。这款的甜度适中,减肥的仙女也可以放心使用的哦。

三、 不要让自己受凉

建议你在办公室多准备一件薄外套,适当保暖,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,因为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖。

传统的卫生巾时候用不习惯棉条的仙女们使用,而且是外用的,虽然会有不适感,但是用起来还是比较经济实惠的。气度空间是我们国产中卫生巾的佼佼者,整体使用感不错,性价比非常的高。

液体卫生巾是这几年才兴起的一种卫生巾,用起来的舒适感比较好,也是外置的卫生巾,但是缺点之一是性价比比较的低,费用比较的高,对于学生党来说,就会觉得是一种负担了。

小编碎碎念: 运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常。

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(文中图片来源网络,侵删)

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