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想要健康舒适的睡眠,床品你选对了吗?

发布时间:2020-06-28 22:11:10    来源:    点击:3

睡眠期间,身体仍在代谢,肌肤仍在呼吸。养生之诀,当以睡眠居先。睡能养气,睡能健脾益胃。床品作为与人体皮肤紧密接触的重要介质,直接关系到人的睡眠质量和身体健康。

老是睡不好?枕头是关键。太硬的枕芯,会影响我们的舒适度,容易造成头皮发麻。而太软的枕头,又会造成没有睡枕头的错觉。所以,一定要格外注意了。

睡不好到底是材质问题还是软硬问题、我们看到古代的那种枕芯高度,其实都是很伤害身体的。因为他们的枕头不仅硬,而且还很高。长期睡在较高的枕头上很容易落枕,也不利于血液循环。

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天然乳胶床品

乳胶的床品绝对不会出现类似的问题。乳胶床垫透气性强,有无数的气孔,使空气在床垫中自由流通,可分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的汗气,能够保持睡眠中身体的舒适干爽。

按摩枕头,就绝对有惊喜的舒适体验。对于上班族或者老人来说,能够增强血液循环,缓和神经痛,理气养血,调整内脏功能,对健康也是很有益。

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轻盈毛毯

睡眠质量差?人们一旦睡着之后就不能控制自己。失眠头疼的影响因素有很多,解决枕头之后,被子也是有着直接的影响。

双层羊羔绒加厚毛毯虽然是加厚版的毛毯,但是由于优质材质,盖在身上很是轻盈,同时又不失保暖效果。这样一来第二天一早就会感到十分轻松了。

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床单

床套和床单没有很特别的区别,只是容不容易移位的区别。床单和被子一样亲近我们的肌肤,直接关系我们的睡眠和舒适度。

纯棉粗布床单粗布床单的特性就是很透气,纯棉材质决定它的柔软和温暖。这种透气和保暖属性二合一的床单,质感也是很不错,不是粗糙而且很精致,很值得拥有。

睡不好的元素有很多,再者因人而异。生活中不需要多昂贵,只要感到舒适,就是适合自己的。

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