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美丽课堂第一讲:了解自己的身体

发布时间:2020-06-28 22:09:53    来源:    点击:3

身体比作农作,而身体所需的营养成分则好比农作所需要的养分,比如睡眠不好人体看上去会眼部浮肿,缺乏维生素B头发会显得干枯发黄,钙更是牙齿不可或缺的微量元素。一份合理的营养食谱,不仅有助于美丽,更是身体健康的保证。

美丽课堂第一讲,这些女性常规“美丽健康”杀手你知多少?

01

久坐不运动危害大

俗话说:生命在于运动。长期久坐不动会让人显得气血瘀滞,气色变差,久坐还会压迫人体前列腺。还有不少人因为忙碌,有了尿意也会憋着,这非常不利益人体泌尿系统健康。

对于久坐不动的职场女性来说,适当的运动出汗是一个很好的排除毒质过程,另外还可以配上Swisse高浓缩蔓越莓来呵护自己的泌尿系统,蔓越莓是一种自然抗菌水果,也是维护女性泌尿系统的优选食疗食品。

Swisse高强度蔓越莓胶囊

这款Swisse高浓缩蔓越莓,取料产于北美的蔓越莓,是一种自然抗菌保健水果,Swisse采用了专利整果提取技术,获得蔓越莓的高浓缩成分,临床实验证实抗感染的功效更强更久,可以改善女性泌尿系统,呵护私处健康的效果,还可起到很好的舒缓氧化保护作用,帮助女性由内而外带来好的气色。

02

胶原蛋白流失危害大

随着年龄不断的增加,女性从20岁开始体内的胶原蛋白就会加速流失,到了30岁的时候只有小时候的60%,到了60岁后只剩年幼时的25%,加上熬夜、暴晒等外界因素,体内胶原蛋白流失速度会更加迅速。

这也是很多女性为什么天天敷面膜依旧改善不了肌肤老化,因为面膜只是停留在皮肤表层,还得多重视人体内部的胶原蛋白补给。这款Swisse血橙精华口服液,俗称Swisse胶原蛋白液,能够帮助女士由内而外延迟衰老。

Swisse血橙精华口服液

Swisse选用的是意大利西西里埃特纳火山地区的血橙,提取的血橙精华营养丰富,其中维生素C、硅可以促进人体自身合成胶原蛋白和弹性蛋白,从而起到补充人体胶原蛋白的作用,具有保持皮肤饱满、缓慢衰老的效果。

03

糖分过多危害大

糖分是很多人常会忽略的“美丽健康”杀手,我们只知道糖分摄入过多会导致肥胖和高血糖,可很少有人知道糖分过多对皮肤危害也很大。当人体摄入糖分过多时,会加重痘痘,还会产生更多的黑色素,甚至让皮肤产生皱纹。

应对方法也很简单,我们每天日常中摄入糖分的来源有很多,比如:主食、零食、菜肴等等,想要降低糖分来源饮食控制极为重要,特别是饮料以及甜品可谓是糖分大户。我们可以将饮料改成水,喝水不仅可排除毒质,更是人体生命之源。

苏泊尔保温杯

这款苏泊尔保温杯采用304不锈钢制作而成,密封杯盖采用食品级材质制作而成,安全无害放心饮用。经过电镀研磨的内壁,触感光滑细腻,防滑的杯底设计,足以应付潮湿的桌面。在杯子上还设计了硅胶手绳,舒适柔软不会勒手。

Face保温杯

便携式的不锈钢保温杯,具有三重保温效果,可以带来一整天的热饮。有便携提绳设计,可轻松拎着,方便出行。一杯有两种饮用方法,可以直接饮用,也可以取下杯盖当小茶杯饮用,升级316不锈钢材质,具有更好的耐氧化、耐腐蚀性。

想要健康美丽,首先要了解身体的状态,注重身体的营养补充,好的生活习惯需要坚持,那么美丽与健康离你还远吗?

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