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你所关心的最佳受孕常识

发布时间:2020-07-10 23:19:20    来源:    点击:4

:萌宝辣妈课堂

今天圣诞夜,小女生们都收到了什么礼物呀~~可以在评论里讨论一下的哦~~嘻嘻~~

咱们今天说一下怀孕之前,夫妻之间应该充分做到哪些生理准备呢?

每一对小夫妻都希望孕育一个健康,可爱的宝宝,那么就需要我们在孕前生理上做好准备的哦,那一般都有什么呢?

1.慎重用药: 孕前因病或其它原因服药时,也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长,有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等,都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时,在准备怀孕前,要同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响。孕前服用药物,最重要的是绝对不要自作主张,而要采取科学、慎重的态度。

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2..停止避孕:如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕,就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停止服用,使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间,你可以采用别的避孕方法,如男用避孕套及女用子宫帽等。

3.加强锻炼:受孕前,年轻的妻子应下决心先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态,承受养育胎儿、教育胎儿的重任。胜任怀孕、分娩时体力的消耗,未来的妈妈们在怀孕前就应该进行身体素质方面的锻炼,如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、武术等。每日只用15分钟时间,坚持2个月,就可以达到增强身体素质的目的。

【推荐】瑜伽垫:妻子孕前可以通过练习瑜伽来增强自己的身体素质哦,而瑜伽怎能少了一款舒适的瑜伽垫呢。

4.夫妻忌饮酒: 假若你已计划好要生孩子,就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心,为了婴儿的健康,怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系,尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害,而且已有实例证明,吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的“社交性”药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多,主要影响孩子身、心两方面的发育。凡经常过量饮酒的人,受孕时间最起码应安排在戒酒的10周以后,往后拖延一段更好。

5. 注意饮食:首先在饮食方面,要多吃些新鲜蔬果及高纤维食物,减少吃加工过的食物,这样有助于改善健康状况。另外,孕前饮食要为男女双方提供合格的精子和卵子服务,其次要为女方做好孕期营养储备。计划受孕前的食物不要太精细,食用五谷杂粮最好。加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素,以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果,就会对男子精液的产生起到良好的促进作用。

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6.准妈妈孕前忌服安眠药:安眠药对男女双方的生殖功能都有损害,如安定,利眠宁,丙咪臻等,都可作用于脑,影响垂体促性腺激素的分泌,从而影响受孕能力,造成暂时性不孕。所以如果一旦发生失眠的现象。最好采取适当的休息,加强锻炼,增加营养,调节生活规律等方法解决,从根本上增强体质,万不可依赖安眠药。

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7.准妈妈孕前忌化妆品:准妈妈再孕期应严禁使用染发剂,冷烫精,口红化妆品哦,使用的化妆品要孕妇专用的哦。

【推荐】森草堂孕妇化妆品:纯补水保湿套装,天然保湿,无香精0添加,给孕妈的奢宠呵护,孕期护肤也不能将就的哦。

圣诞节,晚安。

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