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冬季开启养生模式,解放身体更健康!

发布时间:2020-07-10 23:19:45    来源:    点击:2

:美斋数码潮品

寒冬渐渐侵袭,人们会因为气温的变化而改变自己的生活习惯,让身体适应天气。中医学认为,这一节气的到来是万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。虽然人类没有冬眠这一说,但是我们却有补冬的习俗,人们以不同的方式来进补身体,说是这样可以抵御寒冷的侵袭,因此这冬天养生尤为重要。

一、食补

冬至补冬是很重要的,是为了适应气候季节性的变化,调整身体素质,增强体质以抵御寒冬。九阳豆浆机是众所周知性价比较好的一个品牌,这款多功能豆浆机采用食品级不锈钢材质,磨得细熬得香。6小时精准控温充分释放异黄酮,重新定义豆浆!不仅如此它还可以一机多磨满足家人需求。

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二、运动

人们在寒冷的天气很容易患心肺有关的疾病,所以适当的运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力,常见的温和运动有慢跑、健走、游泳等。

小米手环2采用OLED显示屏,通过轻触圆形按键,即可显示数据,全新几部算法,让美乳的步数测量数据更为准确,内置ADI运动传感器可以精准读取心率变化,让你根据心率情况规划运动时间和运动量。

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三、睡眠

在寒冷的冬季,人们是很容易生病的,因此睡眠时间要多增加一小时,这样才有利于免疫系统的调整,让你第二天醒来精神舒爽。

由夏入秋冬,是螨虫频发滋生的季节。为了可以提高睡眠质量,利用除螨仪帮助消灭螨虫细菌。戴森V6手持式除螨仪无绳设计可轻松操作,它吸力强劲可吸除尘螨过敏原及其排泄物,HEPA过滤系统,吸附超过99.9%。

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四、按摩

在冬季,我们可以通过按摩穴位促进血液循环,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

足部是人体的第二心脏,是人体的阴晴表,它能够很准确地反映人体的健康状况,所以足部养生很关键。疏远足疗机可以进行腿部按摩,它利用18组活动手指+8只3D软胶手掌360度按摩足部穴位,350mm高深桶小腿全包满,小腿部位设计电动凸点滚轮有指压推拿效果。

SminG区别于普通按摩椅的是它的悬浮零重力技术,让躯干、心脏低于腿部,脊背完全放松,业内极深仰躺角度,仿佛悬浮空中。它能自动识别形体进行按摩。超长S型太空曲轨深度贴合人体曲线,气囊全包裹,双层加厚均匀按压,将身体包覆在柔软的太空气囊中,气压循环脉冲揉捏,力道柔和舒适,缓解疲劳舒缓压力。

美斋君总结:很多老人都爱早起做运动,其实这是不利于身体健康的。因为冬季的早晨地表气温低,上空气温高,空气中有害物质聚于地面,有害身体健康。所以应该等到太阳上升后,温度暖和了再进行养生运动,才是正确的。

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